Već smo odavno svi trebali reći zbogom tabletama, neispravnom korištenju vitamina i raznih preparata (naravno, upotrebljavati ih treba kada je to zaista nužno), no kao prevenciju, kao prirodan dodatak prehrani koji ne dolazi u prahu, u bijeloj tabletici – ajmo se vratiti medu, limunu i čaju. Svemu onome što nam svi odvijek kažu da uzimamo kad počnemo šmrcati i kašljucati.
Ovakav med je odličan za podizanje imuniteta – uzmite jednu žlicu svaki dan. I, naravno, najbolje bi bilo kada bi limun bio nešprican jer se iskorištava cijeli. Đumbir je koristan za probavu (smatra se da djeluje i protiv raka debelog crijeva), srčani i krvožilni sustav, a sadrži i analgetske, sedativne, antipiretske i antibakterijske učinke. Pomaže kod prehlade, olakšava disanje i zajedno s limunom koji je odličan izvor vitamina C predstavlja pravu bombu protiv bolesti.
Čaj se koristi za razbuđivanje i podizanje energije, a najbolji je kada se radi s listićima zelenog čaja. Svi su začini iznimno korisni, griju organizam: cimet suzbija šećer u krvi, kardamom povoljno djeluje na probavni i dišni sustav, đumbir sadrži antibakterijske tvari, ublažava mučninu, a klinčić je odličan u borbi protiv bakterija i parazita te povoljno djeluje na probavni sustav.
A sad zamislite da koristite sve te začine odjednom. 😉
Med s limunom i đumbirom
Sastojci
Med
- 1 staklenka meda (najbolji bi bio bagrem jer je blag)
- đumbir (korijen)
- limun (cijeli)
Narežite korijen đumbira na kolutiće. Limun narežite na kriške. Stavite limun i đumbir u med. Može stajati u frižideru nekoliko tjedana (med će postati tekuć).
Ingredients
Honey
- jar of honey
- fresh ginger
- 1 organic lemon
Slice the ginger and lemon. Put them in the jar with honey. It can stay in the fridge for a couple of weeks. Take one tablespoon a day to boost your immunity. (the honey will turn into liquid after a couple of days).
Čaj s 5 začina
Čaj
- 300 ml vode
- 1 žličica listića zelenog čaja
- 3 zrnca papra
- 3 klinčića
- prstohvat mljevenog cimeta cimeta
- prstohvat đumbira u prahu ili komadić svježeg
- prstohvat mljevenih zrnaca kardamoma
Sva zrnca sameljite (trebate dobiti 1 žličicu mljvenih začina, povećajte ako nije dovoljno) i stavite u vodu i zagrijte skoro do vrenja. Zatim dodajte žličicu čaja, pričekajte 5 minuta i procijedite. Zasladite medom (običnim) ili medom s limunom i đumbirom.
Tea
- 300 ml water
- 1 teaspoon green tea leaves
- 3 pepper grains
- 3 cloves
- a pinch of cinnamon
- a pinch of powdered ginger
- a pinch of ground chardamom
Grind all the spices, you should get 1 teaspoon of spices (add samo more if it`s not enough). Add them to the water and bring to boil. Take off the fire and add green tea leaves. Leave for 5 minutes, strain the tea.
Like this:
Like Loading...
Related
Anja kuha 
to je pravi lijek, slažem se, a i jaako fin 😉
LikeLike
Super je, pravila sam med i djumbir, ali ovo sa limunom mora biti jos bolje. Cajeve obozavam, tako da je ovo post za mene. Presladak ti je tanjiric na tackice 🙂
LikeLike
Diiiivan je , zeleni caj sa malo limuna i meda mi je omiljen napitak ujutru, a sada cu dodati i mrvicu mirisnih zacina.:))))
LikeLike
čajeve pijem nezaslađene, ali s obzirom da volim sva tri sastojka morat ću iskušat recpt. A i dobro bi mi došlo neko sredstvo za jačanje imuniteta pošto se svake godine u proljeće redovito osjećam umorno i boležljivo 🙂
LikeLike
Nekako nemam prečestu naviku piti čajeve i mislim da bi to morala promijeniti.
LikeLike
Estupendo postre se ve delicado y perfumado me encanta,abrazos:)
LikeLike
tako mi je drago da sam naletjela na tvoj blog i ovaj post 🙂 od sad pa nadalje imam još jedan redovno čitanje blog 🙂 a ovo se mora probati
LikeLike
Mljac mljac 🙂
LikeLike
Hvala Gordana, ovo s limunom je još jedna doza vitamina više, a stvarno je fino 🙂
A čaj je pravo otkriće, fenomenalan okus!
LikeLike
Probaj, oduševit ćeš se 🙂
LikeLike
Onda je ovo pravi recept, prirodnije i finije ne može 🙂
Ja inače isto čajeve pijem nezaslađene, ali ovakvom medu dajem šansu 🙂
LikeLike
Onda se nadam da će ti ovo biti fino 🙂
LikeLike
Me da mucho gusto, gracias Rosita!
LikeLike
Puno hvala na divnom komentaru 🙂 Ako isprobaš nešto s bloga, javi obavezno 🙂
LikeLike
super recept, najbolje je prirodno 😉 pozdrav!
LikeLike